心理测验是根据心理学原理，使用一定的规则和操作程序给人的认知、行为、情感的心理活动予以量化的过程，心理测验在心理咨询中能帮助当事人了解自己的情绪、行为模式和人格特点。
心理评估是指在心理咨询时，心理咨询师根据心理测验的结果再结合运用专业心理学方法和技术对来访者的心理状况、人格特征和心理健康状态做出相应判断，必要时做出正确的说明，在此基础上进行全面的分析和鉴定，为心理咨询的顺利进行提供必要的前提和保证。
心理测验与评估在维护我们心理健康方面的作用主要有以下几个方面：
(1)有利心理疾病诊断：专业的心理测验，具有临床诊断工具的作用。因此，在各大小医院心理科或精神科，为确定你心理问题的类型，首先会要求你去做心理测验，而且是需要单独付费用的。比如常用的SCL90测试，可以在90道题的答案中签别十种类型的心理问题，为医生作出诊断提供快捷高效科学的工具。
(2)有利于针对性的心理咨询和辅导：通过心理测验可了解咨询者的人际关系、个人心理素质能力，测定您的潜能．因此有利于在心理咨询中因人咨询、因轻重程度施以不同方式的辅导。其次，通过心理测验可了解学习困难儿童的心理问题或心理缺陷，以利于教育工作者在教育过程中有针对性的指导学生。
(3)有利于身心疾病的临床治疗：在临床上，许多疾病如冠心病、高血压、性功能障碍等都与心理因素有关。心理因素在这些疾病的发生、发展和康复中起着重要的作用。因此对这类病人进行心理测验，有助于了解病人的心理特点和心理问题，展开针对性的心理咨询和治疗，从而减少药物用量，提高康复率。通过心理测验可以在较短时间内对受试者的心理是否正常、是否有各类精神障碍作出判断，对颅脑损伤性病变有定位的作用。
(4)有利于增进家庭成员的相互了解，对增进亲子关系、夫妻关系、其它家庭关系的和谐。比如，在调解婚姻矛盾的时，可利用心理测验了解夫妻双方的心理问题，有利于调解的成功。
虽然心理测验是帮助我们了解一个人心理的重要方法之一，但也有—定的局限性，在使用过程中应结合实际情况。心理疾病的诊断则需要受过专业训练的心理医生，对咨询者进行诊断性的问询和面对面的临床观察作出综合的判断，所以我们提供的心理测验，只是有利您初步了解自己的身心健康状态，如有不适，切勿讳病忌医，应主动求助心理咨询师或心理医生的帮助。
