心理咨询是面向社会，面对正常普通人的，主要是解决正常人或者说亚健康人的心理困扰和心理不适问题，以及社会交往中的心理障碍，他不主张用药，如果您在 生活中遇有重大选择犹豫不定；工作压力大，无力承担但又不能自行调节；初涉世事，对新环境适应困难；经受挫折之后精神一蹶不振；过分自卑经常感到心情压抑；在社交方面自感有障碍；经历了许多坎坷，心灵创伤无法“自愈”；婚姻及家庭不和睦，育儿教子束手无方，渴望通过指导改善；患有某种疾病久治不愈并对此产生悲观厌世等诸如此类的心理压力；这些问题您都可以到心理咨询机构来求得解决。
心理咨询的进行是咨询师协助求助者解决各类心理问题的过程。这个过程依赖于咨询双方建立良好协作的咨访关系，是咨询师就来访者提出的心理困扰或要求解决的心理、行为问题，运用相应的心理学原理及其技术，借助语言、器具等手段，与访谈者一起进行分析、研究和讨论，揭示引起心理障碍的原因，找出行为问题的症结，探索解决的可能条件和途径，共同协商出摆脱困境的对策，最后使来访者增强信心，克服障碍，维护心理健康，促进个性发展和潜能开发。大多数的心理问题不是一次就能解决的，需要来访者积极配合咨询师双方共同努力来完成，这就需要进行一定的心理咨询过程，一个最短的咨询过程一般是一个月安排四次，每周一次，每次一小时；有时根据求助者的心理行为状况，为更好地解决来访者心理问题，还需要来访者接受心理咨询师的多项心理测验评估和训练指导，来访者必须严格按咨询要求做才能取得理想的疗效。
（二）心理咨询原则：
1、保密性原则：咨询人员应对来访者的有关资料给予保密，不得对外公开来访者的姓名、个人情况等；尊重来访者的个人隐私权，不能在咨询室以外的其他地方随意谈论来访者的问题。
2、客观立场原则：咨询人员在心理咨询过程中应保持客观、中立的立场，不以咨询人员自身的价值观评判来访者的心理和行为，更不对来访者进行批评或指责。
3、专业能力限定原则：咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，树立自信心，让来访者的心理得到成长，自己找出解决问题的方法。当来访者面临的问题超出咨询人员的专业能力范围时，心理咨询人员应主动、及时地把当事人转介到合适的心理咨询机构。
4、时间、感情限定的原则：心理咨询必须遵守一定的时间限制。咨询时间一般规定为每次50分钟左右（初次受理时可以适当延长），不能随意延长咨询时间或间隔。咨访关系的确立是咨询工作顺利开展的关键，是咨询者和来访者心理的沟通和接近。但这是有限度的。来自来访者的劝诱和要求，即便是好意，在终止咨询之前应该予以拒绝。
5、“来者不拒、去者不追”的原则 ：心理咨询人员在向来访者提供咨询服务时，应给予来访者自己的意愿，到心理咨询室求询的来访者必须出于完全自愿，这是确立咨访关系的先决条件。“来者不拒”， 指对来访者积极提供可能的帮助；“去者不追”，指在心理咨询过程中，来访者退出或离开，应及时安排，做好结束咨询工作，不必勉强建议来访者继续进行心理咨询服务。
6、重大决定延期的原则：心理咨询期间，由于来访者情绪过于不稳和动摇，应规劝其不要轻易作出如退学、转学等重大决定。在咨询结束后，来访者的情绪安定、心境得以整理之后作出的决定往往不容易后悔或反悔的比率较小。就此应在咨询开始时予以告知。
（三）心理咨询的任务：
体验和建立新的人际关系；认识内在冲突；纠正不合理观念；深化自我意识；学会面对现实问题；提升心里自由度；付诸行动。
（四）心理咨询的收费标准：
国内心理咨询收费标准，与咨询师的资质和声誉相关，一般国家认证的三级心理咨询师为普通咨询师，相当于初级职称，收费在200元至500元/时之间，同一等级的心理咨询师工作时间长，经验丰富，专业背景好，学历高的相对偏贵一些；国家认证二级心理咨询师，相当于中级职称，收费一般在300元-800元/时，不同机构，不同地域的咨询收费也可能存在差异，比如省会或一二线城市的不同机构收费也不一样，有高到1000多元每小时，可以在预约咨询师与咨询机构或咨询师协商。
必须说明的是，心理咨询的效果与咨询收费的高低并不存在必然的相关，需考察咨询师的口碑和专业水平，以及从业道德情况，并结合自己的经济情况，寻找有道德、可信任和适配感良好的咨询师来确定。